Al eerder noemde ik wel eens dat volgens mij gezond zijn, gezond leven en je goed voelen uit de volgende drie componenten bestaat: Gezond eten, veel bewegen en een positieve instelling hebben. Daarom wil ik graag mijn drie nieuwe categorieën introduceren:
Be Healthy
Be Fit
Be Happy
Onder deze drie titels zal je dus vanaf nu regelmatig artikelen zien verschijnen. Zie het als drie thema's die voor mij zo belangrijk zijn en zoveel omvattend zijn dat ik niet kan wachten om alle ervaringen en inspiratie met jullie te delen!
Wat je onder deze thema's kan verwachten
Be Healthy
Gezonde recepten, weetjes over eten en drinken, voedingswaarden en eigenlijk alle eet-gerelateerde artikelen die je al eerder op deze blog voorbij hebt zien komen. Genieten staat voorop!
Be Fit
Bewegen! Of het nou om sporten gaat of om wat vaker de trap te nemen: Bewegen hangt enorm samen met je goed voelen en gezond zijn en blijven. Ik ben tot voor kort nooit erg sportief geweest maar neem jullie graag mee op mijn zoektocht naar leuke work-outs en manieren om plezier te hebben in bewegen.
Be Happy
Wat de kracht is van positief denken, hoe je deze mindset kan inzetten om je meteen beter te voelen en aandacht voor body issues zoals overgewicht, afslanken, eetstoornissen maar vooral ook het accepteren van jezelf zoals je bent. You are beautiful, maar je bent daarnaast ook zoveel sterker dan je denkt. Ik vind het zowel fascinerend om te kijken wat de power achter je gedachtengang is als de neurologische kant (dus de werking van de hersenen) en wil hier graag aandacht aan besteden omdat er zoveel jonge (en oudere) mensen zijn die niet gelukkig of tevreden zijn, gehaast leven of last hebben van depressie.
Ik hoop dat jullie mijn blog blijven volgen en net zo enthousiast zijn als ik over Be Healthy, fit and happy!
Liefs Ida
Be Healthy
Be Fit
Be Happy
Onder deze drie titels zal je dus vanaf nu regelmatig artikelen zien verschijnen. Zie het als drie thema's die voor mij zo belangrijk zijn en zoveel omvattend zijn dat ik niet kan wachten om alle ervaringen en inspiratie met jullie te delen!
Wat je onder deze thema's kan verwachten
Be Healthy
Gezonde recepten, weetjes over eten en drinken, voedingswaarden en eigenlijk alle eet-gerelateerde artikelen die je al eerder op deze blog voorbij hebt zien komen. Genieten staat voorop!
Be Fit
Bewegen! Of het nou om sporten gaat of om wat vaker de trap te nemen: Bewegen hangt enorm samen met je goed voelen en gezond zijn en blijven. Ik ben tot voor kort nooit erg sportief geweest maar neem jullie graag mee op mijn zoektocht naar leuke work-outs en manieren om plezier te hebben in bewegen.
Be Happy
Wat de kracht is van positief denken, hoe je deze mindset kan inzetten om je meteen beter te voelen en aandacht voor body issues zoals overgewicht, afslanken, eetstoornissen maar vooral ook het accepteren van jezelf zoals je bent. You are beautiful, maar je bent daarnaast ook zoveel sterker dan je denkt. Ik vind het zowel fascinerend om te kijken wat de power achter je gedachtengang is als de neurologische kant (dus de werking van de hersenen) en wil hier graag aandacht aan besteden omdat er zoveel jonge (en oudere) mensen zijn die niet gelukkig of tevreden zijn, gehaast leven of last hebben van depressie.
Ik hoop dat jullie mijn blog blijven volgen en net zo enthousiast zijn als ik over Be Healthy, fit and happy!
Liefs Ida