Met een boekenbon die ik had gekregen heb ik het boek 70 Groene Smoothies gekocht van Marjolijn van der Velde. Er staan leuke smoothie recepten in en veel informatie over het 'waarom' en 'hoe' van de smoothies. Naast alle lekkere inspiratie zat er ook een boekenlegger in waarop stond dat ik op de website van Marjolijn een gratis e-boekje kon downloaden met een 7-daagse detox. Ik begin een beetje allergisch te worden voor het woord detox dus maakte ik er liever de 7-daagse van :) en postte de foto's op mijn instagram.
De uitdaging is om zeven dagen lang elke ochtend een groene smoothie te drinken. Er zitten zeven recepten bij en een handig boodschappenlijstje voor de hele week. De hoeveelheden zijn flink dus je kan er meestal drie grote glazen uithalen en het dus als ontbijt vervanger drinken, of je kan ervoor kiezen om iets minder te maken. Omdat ik halverwege maart de sterke blender van mijn ouders tot mijn beschikking had wilde ik deze uitdaging graag aangaan! Ik kan natuurlijk niet de recepten delen maar ik plaats hieronder de foto's en kan zeggen dat ze bijna allemaal heerlijk waren. Simpele recepten met geen gekke ingrediënten (dus geen superfoods of poedertjes). Alleen de recepten met sla erin als groente vond ik wat minder. Weinig smaak en ik heb liever spinazie of iets dergelijks. Het e-book is te downloaden op de site van Groenesmoothies.nl. Als je de volledige porties maakt zal je wel wat geld neer moeten tellen want naast appels en spinazie zijn veel ingrediënten wat duurder door de hoeveelheden. Bijvoorbeeld bij 250g. bramen. Maar het is het waard om het zeven dagen zo uit te proberen!
Liefs Ida
De uitdaging is om zeven dagen lang elke ochtend een groene smoothie te drinken. Er zitten zeven recepten bij en een handig boodschappenlijstje voor de hele week. De hoeveelheden zijn flink dus je kan er meestal drie grote glazen uithalen en het dus als ontbijt vervanger drinken, of je kan ervoor kiezen om iets minder te maken. Omdat ik halverwege maart de sterke blender van mijn ouders tot mijn beschikking had wilde ik deze uitdaging graag aangaan! Ik kan natuurlijk niet de recepten delen maar ik plaats hieronder de foto's en kan zeggen dat ze bijna allemaal heerlijk waren. Simpele recepten met geen gekke ingrediënten (dus geen superfoods of poedertjes). Alleen de recepten met sla erin als groente vond ik wat minder. Weinig smaak en ik heb liever spinazie of iets dergelijks. Het e-book is te downloaden op de site van Groenesmoothies.nl. Als je de volledige porties maakt zal je wel wat geld neer moeten tellen want naast appels en spinazie zijn veel ingrediënten wat duurder door de hoeveelheden. Bijvoorbeeld bij 250g. bramen. Maar het is het waard om het zeven dagen zo uit te proberen!
Liefs Ida
Smoothie nr. 6 is felrood. Ik was jarig en had erg veel zin in extra fruit ;)
De zevende smoothie staat op de foto bovenaan de pagina met het boek.
De zevende smoothie staat op de foto bovenaan de pagina met het boek.